Lidija Turcinovic a construit sa vie autour du sport de haut niveau. Pendant plus de 15 ans, son quotidien a été rythmé par des entraînements intensifs, des compétitions hebdomadaires – parfois plusieurs par semaine – en France et à l’étranger. Elle a eu l’honneur de remporter des titres nationaux, d’évoluer dans les championnats européens les plus exigeants et de porter les couleurs de l’équipe de France 🇫🇷 dans sa jeunesse.
Mais comme tout athlète engagé dans une quête permanente d’excellence, elle a aussi connu des défis : les blessures.
15 années au
plus haut niveau
Ces blessures, inévitables dans une carrière aussi exigeante, m’ont confrontée très tôt à une réalité : pour revenir au meilleur niveau, il ne suffit pas de s’entraîner. La récupération sportive est un levier stratégique.
En cherchant des solutions pour optimiser ma régénération physique, j’ai réalisé à quel point le manque d’outils accessibles, performants et simples d’utilisation était un frein. Trop souvent, les équipements étaient inexistants, mal adaptés ou réservés à une élite.
Au fil des saisons, j’ai observé que les meilleurs sportifs au monde – en NBA, en football ou dans le tennis de très haut niveau – ont fait de la récupération un pilier central de leur réussite.
Bains froids, thérapie par contraste, chambres hyperbares : ces outils ne sont pas des gadgets. Ce sont des investissements stratégiques pour maintenir la performance, prévenir les blessures et prolonger la carrière. Ce sont des investissements stratégiques pour maintenir la performance, prévenir les blessures et prolonger la carrière.
Ce que j’ai compris au fil de mon parcours, c’est que la récupération conditionne la longévité.
Recoveric : une réponse
à un besoin essentiel
Basketteuse professionnelle depuis 2012, technicienne hyperbare certifiée IBUM, fondatrice de Recoveric — chaque conseil vient d'une expérience réelle, pas d'un catalogue produit.
Basketteuse professionnelle depuis 2012 en Ligue Féminine de Basket — la plus haute division française. 9 clubs en France et en Italie. 3 titres de championne de France (BLMA 2014, ASVEL 2019, Basket Landes 2020), 3 Coupes de France (BLMA 2013, Basket Landes 2021 & 2022), 3 Match des Champions et 6 médailles internationales avec les Équipes de France.
Ces thérapies ne sont pas des découvertes récentes pour Lidija — elles ont été ses outils de récupération quotidiens pendant 15 ans sur les parquets professionnels. Bain froid post-match, contrast therapy, caisson hyperbare lors des blessures et périodes de surcharge, red light therapy pour la récupération musculaire et la prévention des blessures.
Recoveric est né d'un constat simple : les équipements de récupération utilisés par les clubs professionnels étaient inaccessibles, mal documentés ou réservés à une élite. Fondé à Montpellier en 2024, Recoveric sélectionne les meilleurs équipements et partage l'expertise acquise sur le terrain — pour les sportifs, les particuliers exigeants et les structures professionnelles.
La certification de référence internationale en technique hyperbare — délivrée par l'International Board of Undersea Medicine (IBUM). Obtenue en 2025, à jour de formation. Lidija est l'une des rares professionnelles en France à combiner cette certification avec une carrière sportive de haut niveau en Ligue Féminine.
